Matcha thee en afvallen, het werkt echt!

Als je wilt afvallen, dan kun je meestal wel wat hulp gebruiken. Wellicht heb je al wel gehoord over het afvallen met groene thee drinken of het drinken van matcha. Matcha en groene thee zit namelijk bordevol anti oxidanten. Het is momenteel echt een hype, terwijl het drinken van matcha echt gezond en een aanrader is.

Wat is Matcha thee?

Matcha is kort door de bocht een tot poeder vermalen groene thee. Groene thee komt van de theeplant camellia sinensis. Het matcha poeder wordt gemaakt van een japanse groene thee die de laatste 20 dagen met netten in de schaduw worden gezet. Dit wordt gedaan om het chlorofylgehalte van de plant te verhogen (waardoor de bladeren een donkerdere, levendige kleur groen krijgen) en de productie van L-theanine te verhogen, een aminozuur dat van nature voorkomt in de theeplant en in bepaalde soorten paddenstoelen. Merk je dat een kopje matcha de neiging heeft om tegelijkertijd te kalmeren en te stimuleren? Dat is te danken aan L-Theanine.

Kun je afvallen met matcha thee?

Er is veel onderzoek gedaan naar het afvallen met matcha thee en een kopje matcha helpt echt. In matcha thee zitten vetblokkers die niet alleen zorgen voor vet verbranden, maar ook dat de cholosterol daalt. Ook verbrand je wel 12-15% meer calorieen! Daarbij help matcha drinken ook voor het in evenwicht brengen van de bloedsuikerspiegel. Om het helemaal compleet te maken, krijg je ook nogeens meer energie van Matcha thee.

Wat is kwalitatieve matcha?

Wil je Matcha thee drinken om af te vallen, dan moet je wel de juiste Matcha drinken. Let er ten eerste op dat er niets is toegevoegd. Vaak wordt er chlorella toegevoegd om de slechte kwaliteit matcha te maskeren. In de regel geldt hoe feller groen de matcha hoe beter de kwaliteit. Bij de Theeplantage heb je alleen de beste kwaliteit Matcha. Speciaal voor de startende Matcha drinker hebben ze ook een beginners matcha. Deze is zachter van smaak en ideaal om te drinken wanneer je Matcha thee gebruikt om af te vallen. Probeer matcha gewoon een keer of het je bevalt.

Hoeveel matcha moet je drinken?

Of je nu matcha drinkt om af te vallen of gewoon om van te genieten, het zetten van de matcha is hetzelfde. Gebruik een halve theelepel matcha poeder op een kopje heet water. Liever geen kokend water. Ook kun je de matcha toevoegen aan melk om een latte te maken.

Het is algemeen bekend dat de consumptie van 1 – 4 theelepels matcha groene thee poeder per dag het vermogen van je lichaam om gewicht te verliezen aanzienlijk zal verhogen.

Als je 1 theelepel in elk kopje matcha groene thee zou gebruiken, dan zou je tussen de 1 – 4 kopjes matcha thee per dag moeten consumeren om af te vallen.