Hier zijn uw zoekresultaten Tag: weestandsbanden-oefeningen

Weerstandsbanden kunnen je fitness oefeningen naar een nieuw niveau tillen. Zij maken de oefeningen net iets zwaarder waardoor de oefening meer resultaat biedt. Je kunt weerstandsbanden voor veel verschillende spiergroepen gebruiken. Hieronder zullen weerstandsband oefeningen voor verschillende spiergroepen worden uitgelegd.   Weerstandsband oefeningen voor je armen Je kunt voor je armen verschillende weerstandsband oefeningen doen. Een simpele oefening met een mini weerstandsband is de pull apart. Hierbij moet je met